奥長野県温泉ツーリングに向け、筋膜リリース！！

今、筋膜リリース頑張ってます。
自分の体のメンテをするのは、いつも後回しにしていて何十年ぶりかで全身メンテナンス頑張ってます。
そもそも、ロングツーリングに耐えうる体と、信州の秘湯を筋膜リリースの仕上げにしたいと考えています。今、８０％ぐらいかな。体、辛いけど頑張ります！！